Description
এপ্রিকট ডুমুর ভিজিয়ে রাখুন এবং দুধ ও আইস কিউব দিয়ে ব্লেন্ড করুন, যাতে একটি স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরি হয়। এটি ক্ষুধা দূর করবে। আপনি পুষ্টিকর খাবারের সাথে আপনার দিন শুরু করতে ব্রেকফাস্টে ওটস বা সিরিয়াল জাতীয় খাবারে এপ্রিকটের কুচি যুক্ত করতে পারেন। ফলটি আপনার খাবারে যুক্ত করার আগে ধুয়ে নিতে এবং বীজ দূর করতে ভুলবেন না
